@ 知书少年果麦麦：
人生五大恐怖故事：
1）上班
2）没班可上
3）找班上
4）前 20 年都在为上班做准备的人生
5）一旦上班就一辈子都要上班的人生 ​​​

@ 千寻和菠萝油： 最近学到的新词，祝你 “微劳而获”，因为劳有所获是你应得的，不劳而获听起来很假，所以祝你微劳而获，浅劳而获，略劳而获，小劳大获，我听完的第一反应却是如此美好的祝愿，其实只是一些完成了原始积累的、手握资源的人的日常。

@chengyilzq： 最好的生意就是：在中国做知识付费，在美国做电商。
原因很简单，这俩都是市场足够大 + 基本盘够稳。
一个从小应试教育长大，不找个老师就难受。
一个从小超前消费长大，不买点什么就难受。

@ 刘掌柜深圳： 不同年龄段旅游为什么最开心？我自己的经验总结下。
幼儿园：基本上啥也记不得，玩啥都开心，不用太在意孩子的选择。最开心的是玩沙子，在这个年龄段在小区楼下玩沙子和去三亚玩沙子，开心程度是一样的。
小学：玩什么也没有游乐场开心，已经有记忆了，能记住的最开心的就是游乐场。
初中：实际看书里提过的风景名胜，比如黄鹤楼，庐山瀑布，长城等。
大学：自己玩已经没什么意思了，要结伴而行，爬山，草原，沙漠，风景次要了已经，男女朋友的经历最重要。
工作后：最开心的就是工作时偷闲摸个鱼，顺便没去过的地方旅游打个卡，然后酒店躺着玩手机。

@ 徐繁阳： 我以前太年轻了，对工业化有一种执念似的痴迷，并没有意识到，其实在一些 “无关痛痒的行业” 鼓吹手工，鼓吹工匠，并不是反智，而是在给手艺人留饭，甚至是提高特定人群收入的方式。

比如手工炒的茶，手工酿的酒，手工磨的珠宝，手工打的金，以及很多小饭店的现炒。

工业化既无助于大幅改善这个行业的品质，还会大范围夺人口粮，降低别人收入，毫无必要去做

人在没钱的时候，攒钱买一个期待很久的商品就会感到非常幸福

@ 王波粒王波粒： 人在没钱的时候，攒钱买一个期待很久的商品就会感到非常幸福，从而误以为有钱之后可以多买商品来获得持续的幸福。

然而此时的幸福，只是大脑对暂时远离匮乏的奖励，一旦你在这方面不匮乏，大脑就不奖励了。比如穷的时候偶尔买一杯奶茶就能很开心，完全买得起奶茶的时候，喝奶茶只会带来奶茶本身能带来的开心，为了健康也不敢每天喝奶茶。

很多人认为赚足够多的钱才能带来生活的选择权，然而我看很多有钱人也在被生活推着走，真正能够不被生活推着走的人，一开始就选择了不被生活推着走的路，比如不盲目扩张，多放权，尽可能活得轻松愉快。

赚更多钱最大的好处是花钱能买到平静，比如挤地铁 - 打车 - 打专车 - 住公司附近 - 只工作不通勤。你能获得的是「远离不幸福」的权利，但远离不幸福不代表就是幸福。

人类如何获得真正的幸福，其实几百万年来没变过：

过没有压力的生活
阳光
吃健康的食物
和家人朋友聊天玩耍
运动
睡眠
学习，探索，创造
就这么些东西。

人的状态每天都会重置，今天过得再幸福，睡一觉就清零，明天又回到基线了。原始人要打猎，现代人要健身，原始人要聊天，现代人也要聊天，原始人盖房子磨石器，现代人写代码做手工，刺激的是差不多的神经回路，得到的是类似的幸福。

有一点需要注意，每个人的「幸福基线」是截然不同的，有些人平静的时候就是微微的幸福，有些人一旦停下手头的动作就开始焦虑。基线高的人，一杯不错的咖啡、阳光好就已经够了。基线低的人，需要很强的刺激才能感到幸福。

好好睡觉，好好吃饭，多晒太阳多走路，幸福基线就能提高。一个人能过得多幸福，完全取决于他多追求幸福。

但其实对幸福影响最大的两个因素是工作和伴侣。

如果一份工作带来的不幸福，大到让你在其他地方追求幸福都没用，就该远离。人也是一样。都别说中国有多大，地球有多大了，你甚至可能在同一个城市就能找到幸福感天差地别的两份工作。如果别人能做那份更幸福的工作，你为什么不可以？不可以的理由很可能是因为你从来没想过工作也可能是幸福的。

我最近几年一直在思考人要如何过得更幸福，看了很多书，听过很多成功人士对幸福的理解，发现大多数人对幸福的理解是很表面的，甚至可以说大多数人压根就不追求幸福，只是在追求金钱的路上偶尔发现自己不幸福，然后也没细想就这么过去了。可能某一天深度抑郁了才开始不得不思考这个事情。只有于东来对幸福的理解最透彻，他是少有的真正过得幸福的企业家。并且他做到了让几千名员工过得幸福，甚至是让供应商，学习胖东来的企业都走上了幸福之路，简直是伟大。

大模型公司本身，并不是特别好的商业模式

@ 楚团长聊聊天: Anthropic 估值 1.2 万亿美元了。

一点胡思乱想。

目前看起来，大模型公司本身，并不是特别好的商业模式。

客户不存在忠诚度的，谁的能力强，就用谁。

模型能力能构成护城河吗？

个人觉得难，一来可以被蒸馏；二来竞争激烈；三者用户的实际体验与算力资源息息相关。

闭源大模型一旦被开源追上，价值得砍多少？

用户的使用体验能构成护城河么？其实也难，这个版本下，一键迁移也不是难事。

我不觉得 AI 硬件当下有多大的泡沫。

但大模型值不值这么多钱，1.2 万亿美元，我觉得是值得商榷的

为什么超市里的速冻水饺，价格会那么便宜？

@ 老马自奋蹄： 为什么超市里的速冻水饺，价格会那么便宜？

超市速冻水饺便宜，靠的是工业化规模碾压 + 馅料配方 “降本”+ 渠道微利走量，不是 “黑心”，是食品工业的常态。
一、原料：大宗采购 + 配方替换，成本极低
面粉 / 面皮：工业批量采购，一斤面皮成本约 0.5–0.8 元；自动化生产、损耗极低。
肉类（关键）：不用零售精品肉，用冻分割肉、边角碎肉、肥膘、鸡皮；合规但便宜，约 8–10 元 / 斤（远低于鲜五花肉 20 + 元）。
“肉感” 填充：大量加大豆蛋白（豆粕）、淀粉、水、油脂、香精。大豆蛋白约 3 元 / 斤，吸水后增重 4–5 倍，口感像瘦肉；国标只要求馅料 ≥35%，没规定肉含量。
蔬菜：白菜 / 韭菜等地头直采，批量价极低，占比不高。
算笔账（500g 猪肉白菜饺，售价 9.9 元）
面皮：0.6 元
馅料：肉 20%（1.6 元）+ 大豆蛋白 / 淀粉 15%（0.5 元）+ 蔬菜 / 调料（0.5 元）≈2.6 元
包装 / 水电 / 折旧：≈1 元
人工（全自动化）：≈0.3 元
物流 / 冷链：≈0.5 元
总成本 ≈5–6 元，剩下是渠道利润与超市引流价。
二、生产：全自动化，人工几乎可忽略
一条线每小时产数万只，机器和面、压皮、拌馅、包饺子、速冻；1 人顶 10 人，单位人工成本几分钱 / 只。
急冻锁鲜、保质期 12 个月，库存损耗极低，适合长途运输与长期储存。
三、渠道：超市引流 + 薄利多销，跑量为王
速冻水饺是高频刚需引流品，超市常微利 / 平价甚至略亏卖，带动蔬菜、肉、调料等高毛利品类。
大厂直供、批量进仓、冷链统一配送，中间环节少、加价低。
四、低价 ≠ 不安全（正规品牌）
国标 GB 19295-2021 管控致病菌、添加剂、冷链温度；正规大厂不会用坏肉，只是肉少、填充物多、用料等级低。
价格差异：5–10 元多为大豆蛋白 + 边角肉；15–25 元肉含量更高、用料更好；30 元 + 多为鲜肉 / 有机食材 / 高端馅料。
五、一句话总结
规模压成本、配方调馅料、机器替人工、渠道做引流 —— 这就是超市速冻水饺便宜的核心逻辑。

很有意思，和留学生家庭沟通，都是娃上了几年学就铁了心毕业了回国

@ 北漂民工的日常： 很有意思，和留学生家庭沟通，都是娃上了几年学就铁了心毕业了回国。

原因很相似：

1、吃。美当劳和肯德基已经不错了，还有披萨店之类的，但吃多了也腻了，很多时候都是泡面解决一顿，白人饭吃不习惯。出国留学一年，放假回家娃瘦了十几斤。国外不可能几块钱配送费就点个外卖，留学生都要研究怎么做饭，都去当地华人超市买老干妈之类的。回国之后，每天两顿外卖 + 两杯奶茶，美滋滋。

2、住。灯泡坏了都要自己修，家具什么都是自己组装。本来娇生惯养的娃，出去了动手能力拉满了。

3、风景和环境。地广人稀，好风景看两天就腻了。

4、社交圈。出去了还是跟华人群体混在一起，留学三年回来英语还不是很利索的现象也是有的。

5、工作。不太好找，虽然国内也难，但在国外父母是一点忙帮不上。

家长说，娃出国以后更爱国，每时每刻都在思念自己的祖国。
这一代 00 后相当于是出去祛魅了，一些 80 后可能还没完成思维转换，但现在的小朋友们都非常清晰。

超强自驱力是哪来的？

假期跟一个老友瞎唠嗑，他之前被自己的学渣孩子给折磨疯了。倒也不是因为孩子是学渣让他闹心。而是孩子学习不好，媳妇因为这事长期崩溃。最后不出意外，家庭关系一塌糊涂，孩子越来越叛逆，一句话都不听，连带着他也被折磨得很惨。

吵了几架，叠加他离开大厂、回到二线后工作压力一下子下来了，于是决定由他来负责孩子学习，改造了一两年左右，现在起色很明显。

倒也不是变学霸了，而是终于不再吊车尾，开始稳定爬到了中上游，甚至开始冲击班级前五了。

他提到的很多观点，我之前文章里也写过，正好利用这次机会，再聊聊。

首先第一个问题，自驱力是哪来的。

我这个老友仔细想了想自己当初作为资深小镇做题家，学习很厉害，并且从小热爱看书，这些习惯是哪来的？作为县城学霸，试图思考清楚这事是很难的，其实你去问每个人最擅长的事有啥经验，他们也不一定知道，因为这些东西都是理所当然的自带属性，咱们都很难想清楚那些理所当然的东西。

恰好他自己之前一直在练英语口语，有点启发。如果大家想练口语或者听力，你去找经验，十有八九那些糊涂蛋会给你出主意让你去听美国的广播，或者去听 TED 演讲，这不搞笑吗，咱们能听懂那玩意，还练啥？

我这个朋友他就是悟透了这事，他从美国那边三岁孩子的启蒙动画片开始，每天一集，按照美国孩子的成长路径看动画片，一直看到类似疯狂动物城这样的无年龄动画片。整个过程中感觉难度很低，也就非常自律，每天一集（短的五分钟，长的 20 分钟），天天打卡跟读一千多天。现在口语听力都非常过硬了。

以此为突破口，让他在三十大几岁意识到一件事：自驱的本质，其实就是简单和无痛。

他自己小时候热爱学习，主要原因是小地方的孩子竞争非常不激烈，你稍微上点心，就能脱颖而出，然后他每天认真做作业，一直没落下，就感觉很容易，每天都没啥大阻力，慢慢就形成了习惯和身份认同，一方面觉得做作业没难度，很快就能做完，另一方面觉得，自己就是那样的人。

所以说整个十几年的学习过程，后来顺利考上名校，很多人眼里他是很努力的，只有他自己知道，其实全程无痛，甚至有点爽，反正比他毕业这些年奔波要容易太多。

后来他看一本研究自驱力的书，书里是这样写的：

容易，是自驱力的发动机；

持续，是优势的复利；

难度，是后面自然长出来的东西。

也就是说，对于个体来说，最难的部分其实不是去挑战什么难题，而是持续输出，只要能做到持续输出，实力慢慢就会呈现一种非线性的增长，也就是平时看着不温不火，时间足够长，突然有一天，就能完成极其高难度的操作。有开车经验的小伙伴都知道，只要开得久了，车感越来越好，哪怕平时不刻意练什么复杂技巧，遇到极其狭窄复杂的路段，自然也能开过去。

只是大多数人嫌这样太慢，总想走捷径上难度，很快从入门到放弃一气呵成。

他还反思了下自己为啥是个书虫，主要是因为在刚开始的那些年，看书只看故事书，是因为好看才看，而不是为了学习和成长，更不是为了挑战什么东西。但是读书这事本身也有复利效应，读的久了，思想就长出来了，也就能看进去一些复杂内容了。

按照这些思路，他开始重新改造孩子的学习过程，比如重点专注简单的东西，确保简单的东西熟练起来，复杂的可以先不管。

甚至老师打过电话来询问，他也说孩子那个脑子实在是搞不定，也没办法。并且主动开导孩子，那些太复杂的题爸爸小时候也弄不明白，你看也考上名校了，你急啥，你只要把简单的搞懂了就行了。

每天看会儿故事书，培养读书的习惯。因为他想起来，自己当初开始看书，并不是读名著，而是从机器猫开始的。电视游戏什么的，也不是不能看，先把作业写完了，然后就可以看一会儿。

坚持了一两年，现在他家孩子已经很乐观自信了，每天放学就开始主动写作业，后来发现一些复杂的东西也能做出来，倒是经常给他惊喜。

到现在已经不用他太管了，孩子坚信自己只要把简单的都做出来，将来也能上名校，所以学的非常认真。

这一点他其实心里也没数，因为他在孩子身上看不出来任何天赋，他也不知道这种模式到底能不能考好，也不知道将来万一不太行，怎么给孩子解释。他自己到了初二之后，变得非常厉害，以前觉得这是一种天赋，现在有点不太理解到底是天赋还是长期习惯的积累，只能到时候再说吧。

现在他家孩子已经冲到了全班六七名左右，再往前就比较费劲了。他也思考了下，这个名次以下的那些孩子自驱力普遍不行，所以稍微有点优势就超了，再往前可能就是智商和自驱双在线的，难度肯定会骤增。

这一点其实也让我想起来一个教师读者跟我说的话，说一个班里，前三名或者前五名，对其他孩子是断层式的领先，水平可能差了一个年级不止。现在看，可能就是智力和自驱双在线，这些孩子自己都没意识到这种优势。

他现在倒也不指望孩子能复制自己的学业，一方面教育本身就是个筛选，另一方面学历贬值这事也是明摆着的。但他不希望孩子整个上学的过程，变成了持续的煎熬，那对意志力和自信心都是一场持续的打击，等到高考完，大学没考上，整个人也废了，没法面对以后的人生了。

还有个问题，为啥孩子妈一开始辅导过程变成了灾难呢？

主要是孩子妈以前也是学霸，对孩子就是按照真学霸标准来的，一开始就高标准，低难度的东西做对算正常，做错挨骂，每天还要上强度，没多久彻底把孩子给干崩了，孩子缺乏信心，缺乏动力，可不是不断搞小动作，不断走神？然后让妈妈更崩溃，又喊又叫，最后母子都崩了。

孩子妈还有个奇怪观念，觉得这个世界是险恶的，不能对孩子太松懈，不然到了社会没法生活了。

但是他觉得不是这样，他有个观念，说为啥网上都说东北冬天其实没那么难熬呢？因为外边零下三十度，家里零上 26，有了避风港，冬天也就没那么难熬了。

苦难更多的是一种筛选，高手会在苦难中脱颖而出，但脆皮会被彻底摧毁。他们家的孩子明显不是高手，又敏感又低精力，智力和记忆力都是中等水平，明显是个脆皮，使劲折磨他，并不会让他变更强，反而变得更脆了。

说到这里，就很清楚了，那人为啥会有自驱力呢？

可能一部分人是天生的，但更多的，可能是这样一个循环：

我开始了。

我完成了。

我有反馈。

我能看到进展。

我下一次还愿意来。

这就是一个持续的正循环。或者再进一步，自驱力这东西，可能并不是天生的，而是通过持续不断的任务 “喂养” 出来的，大部分人对这个问题都太急了，导致输送给自己的任务都太复杂，把情绪给干崩了，不想再尝试第二次，就算被逼着去做，也缺乏那种动机和认同，大家想想，我们是不是都没法坚持做自己不认同的事？

所以说，这个问题就变成了：不要一开始追求强度，要先追求无痛重复。

无痛重复久了，就会产生惯性。惯性久了，就会产生身份。身份稳定之后，难度自然可以上去。

说到这里，其实大家也看出来了，本文并不是想讲什么育儿经，当然了，如果家里有孩子，说不定也能有所启发。

但我觉得更重要的是，对自己宽容一些，如果希望培养自驱力和长期的习惯，就尽量主动降低难度，拉长持续时间，追求无痛重复，除此以外，可能也没啥更好的办法。

来源：九边 PRO